Esportes mais praticados no Brasil
Primeiramente, sabemos que o Brasil é conhecido como o país do futebol, mas você saberia me dizer quais são os outros tipos de esportes mais praticados no Brasil?
Neste artigo, vamos te contar tudo sobre o assunto, de forma que, você comece a praticar seu esporte favorito sem medo.
Então, se prepare para analisar qual deles vai ser o primeiro!
Confira mais detalhes abaixo!
Top 10: esportes mais praticados no Brasil
Sem mais delongas, vamos conferir a lista de quais são os esportes mais praticados no Brasil? Alguns nomes daqui podem te surpreender.
Nosso top 10 está bem recheado, com opções que agradam a todos os gostos
- Futebol – 30,5 milhões de praticantes –;
- Vôlei – 15,3 milhões de praticantes–;
- Tênis de Mesa – 12 milhões de praticantes –;
- Natação – 11 milhões de praticantes –;
- Futsal – 10,7 milhões de praticantes –;
- Capoeira – 6 milhões de praticantes –;
- Skate – 2,7 milhões de praticantes –;
- Surfe – 2,4 milhões de praticantes –;
- Judô – 2,2 milhões de praticantes –;
- Atletismo – 2,1 milhões de praticantes –.
E aí, ficou surpreso com algum deles ? Mas temos certeza que em algum momento você já praticou algum deles.
Dessa lista de esportes mais praticados do Brasil, você sabe quais são os benefícios e possíveis lesões dos 5 principais?
Falaremos mais sobre eles abaixo!
Benefícios e lesões de alguns esportes
Agora que já conhecemos quais são os esportes mais praticados no Brasil, vamos entender um pouco sobre os benefícios e possíveis lesões que praticar alguns deles pode trazer para nossa vida?
Acompanhe!
Futebol:
Esse com certeza não é surpresa para ninguém, não é mesmo? Afinal, somos conhecidos pelo país do fultebol.
Não é por acaso que muitos dos jogadores mais famosos e talentosos do mundo são brasileiros. Então vamos conhecer um pouco mais desse esporte tão queridinho por nós.
Entre os benefícios deste esporte estão:
- o aumento de massa muscular,
- auxílio na perda de peso, já que proporciona um alto gasto calórico;
- fortalece os ossos;
- diminui as chances de estresse e depressão, entre outros.
Mas claro que nem tudo é perfeito, veja as principais lesões do esporte:
- por choque entre jogadores (contusões), lesões musculares e torções.
Vôlei
Outro que todos nós já estavamos esperando é o vôlei. Além de estarmos sempre bem representados em competições, nós brasileiros também adoramos brincar com o esporte.
Ou seja, na areia, na quadra, na rua, ele está sempre lá entre crianças e adultos.
Então vamos lá!
Entre os benefícios deste esporte estão:
- melhora das capacidades cardiorrespiratórias;
- fortalecimento do corpo,
- melhora da coordenação motora;
- aumento da flexibilidade, entre outros.
As lesões mais comuns desse esporte são:
- entorse de tornozelo, geralmente no momento da aterrissagem do salto;
- lesão de joelho, consequência de saltos repetitivos, estressando o tendão patelar e lesões nos membros superiores, geralmente por esforço repetitivo.
E aí, que tal chamar os amigos agora para uma partida? Mas calma, que nós temos mais algumas sugestões.
Tênis de Mesa
Agora, pode não parecer, mas siiim, o tênis de mesa é um dos esportes mais praticados no Brasil!
Entre os benefícios deste esporte estão:
- coordenação motora,
- força,
- resistência,
- velocidade,
- capacidade de concentração,
- velocidade de raciocínio, entre outros.
As lesões mais comuns são:
- relacionadas com as desordens biomecânicas derivadas da complexidade de movimentos realizados, como fascite plantar e tendinite.
Natação
Seja como for, a natação é um esporte quase que fundamental na vida de todos nós, não é mesmo? Afinal, é algo que pode salvar vidas.
Além disso é um esporte muito prazeroso de ser praticado considerando as altas temperaturas do nosso país.
Entre os benefícios deste esporte estão:
- fortalecimento das articulações e ligamentos,
- auxilia na queimar gordura,
- combate ao estresse e melhora a memória e
- melhora a respiração.
Mas como em todo esporte, temos alguns riscos.
As lesões mais comuns são:
- síndrome do impacto,
- tendinite da porção longa do bíceps e
- instabilidade multidirecional.
E aí que tal experimentar dar uns mergulhos ? Mas lembre- se sempre de ter a supervisão de um profissional para te ajudar neste início.
Afinal, não queremos que ninguém se afogue! Já que esse também é um risco.
Futsal
Bem como o futbol, o futsal também está presente no dia a dia da galera que curte chamar a galera para passar o tempo. Ou seja, é assim também que são descobertos grandes jogadores como Falcão.
Entre os benefícios deste esporte estão:
- melhora do condicionamento físico,
- melhora da coordenação motora,
- ganho de massa muscular,
- faz bem para ossos e articulações, entre outros.
As principais lesões são:
- distensão,
- contusão e
- entorse.
Gostou?
Então, qual dos esportes é o seu preferido? Conta aqui nos comentários, vamos adorar saber!
