Queda de cabelo ?

Você já escovou o seu cabelo e percebeu que o seu cabelo está caindo muito? A queda de cabelo é uma situação frequente e normal, desde que não seja desproporcional à quantidade do crescimento de fios capilares.

Isso porque, diariamente, é comum perdermos de 60 a 100 fios do couro cabeludo, em especial nas épocas do inverno e do outono, pois há uma menor incidência solar e a luminosidade é responsável pelo crescimento dos nossos fios.

Porém, se você acredita que caiam muitos fios da sua cabeça, é interessante investigar as causas disso. Por isso, hoje iremos conferir os possíveis motivos para a queda de cabelo.

Ausência de nutrientes e vitaminas

O primeiro motivo que pode estar ocasionando a sua queda de cabelo é ausência de nutrientes e vitaminas. Isso porque a falta de vitaminas A e C e ferro, por exemplo, podem ser a responsável por sua queda de cabelo, prejudicando, ainda, o crescimento dos fios. Logo, mantenha uma alimentação equilibrada.

Estresse em excesso

Outro motivo é o estresse excessivo, pois isso altera não apenas os seus hormônios, mas também a sua saúde capilar. Isso porque esse estresse causa um desequilíbrio no cortisol, o hormônio responsável pelo controle do estresse, que diminui inflamações e promove o funcionamento adequado do sistema imunológico.

Alterações hormonais

A queda de cabelo também tem como motivação alterações hormonais, em especial aquelas que acontecem após a gravidez ou na adolescência. Outro momento muito comum dessa queda é com a troca do anticoncepcional ou iniciação de um método contraceptivo. Isso costuma ser temporário, mas caso se prolongue busque ajuda profissional.

Anemia

É isso mesmo que você leu, mas não precisa se assustar.

Como foi dito acima, o ferro está entre os minerais mais importantes para o crescimento capilar e para evitar a queda de cabelo. Isso porque ele é primordial para produzir hemoglobina – proteína responsável por levar oxigênio aos tecidos que compõem o nosso corpo, e isso inclui o couro cabeludo.

Uso excessivo de produtos químicos

O uso de produtos químicos, como descolorantes, tinturas, alisantes e afins é responsável pelos danos ao cabelo, caso o procedimento em questão seja realizado sem o auxílio de um profissional especializado. Por isso, prefira sempre utilizar esse tipo de produto em locais específicos.

E aí, já pensou em deixar os seus cabelos voltarem a ser como antes? Afinal, muita gente tem optado por essa transição e amando os resultados.
Se ainda não pensou, que tal começar a pensar a partir de agora e ainda ter um cabelo mais saudável ?

Cuidados para acabar com a queda de cabelo

Agora que você já conhece os principais motivos que podem ocasionar a sua queda de cabelo, confira o que pode ser feito para acabar ou amenizar esse problema.

• Limpeza frequente dos fios: é de suma importância que os seus fios e o couro cabeludo estejam limpos, pois isso irá mantê-los resistentes, fortes e encorpados;
• Evite altas temperaturas: o uso de chapinhas, modelador de cachos e secador, por exemplo, pode danificar os seus fios. Por isso, diminua a quantidade de vezes que você usa esses equipamentos;
• Escove o cabelo com cuidado: não penteie ou escove os fios com força, pois isso pode quebrá-los, tornando, então, menos resistentes; e
• Não prenda o cabelo ainda molhado: espere secar, pois, ao prender o cabelo ainda molhado pode acelerar a sua queda de cabelo.

Essas dicas foram úteis? Aplique no dia a dia os cuidados para evitar a queda de cabelo e cuide melhor do seu couro cabeludo!